Anna Bus – psycholog i psychoterapeutka, autorka artykułów na blogu firmowym
Dzień dobry! Nazywam się Anna Bus, jestem psychologiem i psychoterapeutką, z ponad 10 letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Dzielę się wiedzą na swoim blogu firmowym. Piszę artykuły o radzeniu sobie z kryzysem, stresem, silnymi emocjami, doświadczeniem traumy, trudnościami w relacjach, uzależnieniami czy zaburzeniami odżywiania, a także na tematy związane z DDA. Moje teksty opierają się głównie na moim doświadczeniu zawodowym zdobywanym w różnych instytucjach w pracy i w czasie staży zawodowych. Obecnie pracuję w dwóch gabinetach prywatnych w Warszawie (Mokotów: ul. Puławska 28/28, Śródmieście: ul. Gałczyńskiego 3/4), gdzie pomagam klientom osiągać realne zmiany.
Moje podejście w artykułach – inspiracja terapią
W blogowych tekstach łączę nurty terapeutyczne, czerpiąc z mojego doświadczenia. Często odwołuję się do terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i podejścia ericksonowskiego. Polecam też metodę EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), uznawaną za idealną w przypadku pracy z traumą, ale nie tylko. W pracy terapeutycznej zaczynamy od Twoich zasobów, aktualnych potrzeb i celów – analizujemy przeszłe doświadczenia, emocje, sytuacje bez problemu. Tworzymy wizję pożądanej rzeczywistości i odkrywamy nowe możliwości zmian. Dzięki temu moje artykuły dają konkretne narzędzia do codziennego użytku.
Techniki relaksacyjne i hipnoza w walce ze stresem
W tekstach o stresie opisuję techniki relaksacyjne i pracę w transie hipnotycznym. Relaks otwiera kreatywność, nowe rozwiązania i pozwala na większy dostęp do emocji oraz potrzeb. Łatwiej wtedy wprowadzać trwałe zmiany – przetestowane w moich sesjach terapeutycznych.
Psychodietetyka – nawyki i trwała zmiana
W artykułach o zaburzeniach odżywiania proponuję analizę nawyków, przekonań i potrzeb. Ustalamy cele, uwzględniając Twoją sytuację, by osiągnąć długoterminowe efekty.
Doświadczenie zawodowe – podstawy mojej wiedzy klinicznej
Moje artykuły bazują na pracy w renomowanych instytucjach:
- Klinika Psychiatrii i Stresu Bojowego Wojskowego Instytutu Medycznego,
- Akademicki Ośrodek Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego,
- Kliniczny Oddział Psychiatryczny Szpitala Wolskiego,
- Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii,
- Poradnia uzależnień w Warszawie SZPZLO-Ochota.
Wykształcenie i certyfikaty
- 5-letnie studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego,
- Studia z Psychodietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku.
- Szkolenie z psychoterapii uzależnień w Instytut Psychologii Zdrowia akredytowane przez KCPU i zakończone certyfikatem
- 4-letnie szkolenie akredytowane przez PTP z psychoterapii
Inne szkolenia
Korzystam z szkoleń m.in. z: pracy z traumą (Szkolenie z EMDR, Cykl szkoleniowy prowadzonego przez PIE z rekomendacją PTP), terapii uzależnień behawioralnych, szkolenia dotyczące żywienia, NVC (porozumienie bez przemocy), coachingu (Multi-Level Coaching), hipnozy (Master Hipnozy w Polskim Instytucie Hipnozy i Ericksonowskim). Pracuję pod superwizją.
Zapraszam do lektury moich artykułów!
Inne artykuły:
Wypalenie zawodowe – jakie są pierwsze objawy?