W czasie sesji online pracujemy poprzez komunikator, najczęściej z włączoną kamerą internetową, choć w jednorazowych, uzasadnionych przypadkach może być także połączenie telefoniczne, głosowe. Sesje prowadzone są także za pomocą komunikatorów internetowych, takich jak Zoom, Messenger, WhatsApp. Wyniki badań jednoznacznie dowodzą, że jest ona równie wartościową formą kontaktu z psychoterapeutą, co psychoterapia prowadzona „na żywo” w gabinecie, choć ma pewne ograniczenia np. w sytuacji pracy z osobą doświadczającą lęku społecznego nie jest zalecany kontakt on-line. Psychoterapia online to dobra opcja dla osób, które potrzebują wsparcia, a nie nie mogą w danym momencie życia skorzystać z terapii stacjonarnej.
Mam doświadczenie w pracy m.in. z osobami:
- z doświadczeniem traumy (a także diagnozą związaną z doświadczaniem traumy PTSD, c-PTSD),
- z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi,
- osobami określającymi się jako DDA oraz osobami, które zmagają się z uzależnieniem
- łączę wiedzę psychodietetyka i psychoterapeuty w pracy z osobami doświadczającymi jakichś trudności w obszarze relacji z jedzeniem
- pomagam w lepszym radzeniu sobie z napięciem, odzyskaniem kontaktu z własnymi emocjami, ich nazywaniu, przeżywaniu i okazywaniu
- w kryzysie lub momencie zmiany (pracuję z osobami przechodzącymi trudny moment w życiu, a także z osobami, które mierzą się z jakąś zmianą sytuacji życiowej)
- pracuję z osobami, które doświadczają uczucia pustki, braku sensu czy satysfakcji w życiu,
- wspieram w nawiązywaniu i utrzymywaniu bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi
- z pacjentami z diagnozą zaburzeń osobowości