Dobra relacja psychoterapeutyczna – czyli jaka?
Często mówi się o tym, że dobra relacja terapeutyczna jest fundamentem skutecznego procesu psychoterapii. Badani sugerują, że relacja terapeutyczna jest jednym z…
-
-
Lęk blokuje twoje działanie? 7 wskazówek jak działać pomimo lęku
Lęk to naturalna reakcja organizmu – informuje nas o zagrożeniu, mobilizuje do działania. Bywa też tak, że paraliżuje. Problemem jest sytuacje, gdy…
-
Psychoterapia w procesie odchudzania i pracy nad utrzymaniem prawidłowej wagi
Zdarza się, że pomimo wiedzy na temat odżywiania coś nie działa w kwestii utrzymania prawidłowej wagi. Wtedy może pomóc psychoterapia. Psychoterapia w…
-
Terapia EMDR – jako metoda pracy w obszarze problemów związanych z jedzeniem
Metoda EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest podejściem terapeutycznym, które pierwotnie powstało do leczenia skutków traumy psychicznej. Z czasem zaczęto ją…
-
Czy przeszłość należy do przeszłości? DDA i c-PTSD
Na co dzień pracuję z osobami, które określają się jako DDA w związku z dorastaniem w rodzinie z problemem alkoholowym. Pracuję także…
-
Psychoterapia w poszukiwaniu równowagi między całkowitym poświęceniem a „only positive vibes”
Psychoterapia coraz częściej poszukuje równowagi pomiędzy dwoma skrajnymi postawami: całkowitym samopoświęceniem i radykalnym „self care”. W artykule Aleksandry Tchórzewskiej „Self care weszło…
-
Psychoterapia w Warszawie – jak wybrać specjalistę?
Duże miasto oznacza różnorodność – zarówno podejść terapeutycznych, jak i poziomu doświadczenia specjalistów. W Warszawie sporo jest prywatnych gabinetów psychoterapeutycznych, kilka ogromnych…
-
HALT w psychoterapii, psychodietetyce i codziennym życiu
Metoda HALT to akronim od angielskich słów: Hungry (głodny), Angry (zły), Lonely (samotny) i Tired (zmęczony). To cztery stany, które często leżą…
-
Terapia on-line – skuteczność, możliwości, ograniczenia
Jeszcze kilka lat temu rozwijająca się terapia w formie on-line budziła wątpliwości zarówno u pacjentów, jak i specjalistów zajmujących się psychoterapią na…
-
Czym jest trauma – i kiedy warto rozważyć psychoterapię
Słowo „trauma” słyszymy dziś bardzo często. Stwierdzenie, że „coś było traumą” słyszymy, gdy coś było zagrażające, trudne, bardzo stresujące, emocjonalne, a czasem…
End of content
End of content